Box dich fit!

Fitnessboxen ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die hauptsächlich auf Boxelementen basiert. Es verbindet Elemente des klassischen Boxens mit Fitness. Fitnessboxen kann für jeden ganz unterschiedliche Ziele haben. Für die einen heißt es nach einem stressigen Tag  Dampf ablassen, für die anderen vielleicht einfach nur ein Ganzkörpertraining.
Fitnessboxen bedeutet in jedem Fall eines: Kalorienabbau. Ein hartes Training kann bis zu 800 Kalorien verbrennen.